Metabolizm

Metabolizm to ostatnimi czasy bardzo modne słowo. Wierzymy, że to właśnie on jest odpowiedzialny za efektywność naszego odchudzania. A co to tak właściwie jest ten cały metabolizm?

Metabolizm 

Mianem metabolizmu określa się ogół procesów fizjologicznych, odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Jego intensywność jest uzależniona od wielu różnych czynników. U kobiet  spada wraz z wiekiem, po 50 roku życia średnio o 10%. Aczkolwiek nie tylko wiek jest winny. Przemiana materii obniża się przy chorobach tarczycy – niedoczynności, nadczynności, w trakcie ciąży, czy przyjmowania niektórych leków. Na szczęście metabolizm można przyspieszyć.

  • Po pierwsze – dieta
  • Po drugie – sport
  • Po trzecie – tabletki na odchudzanie 

Zbilansowana dieta stanowi podstawę prawidłowo funkcjonującego metabolizmu. Zadbaj o to aby Twój jadłospis obfitował w produkty pełnoziarniste, kasze, półtłusty nabiał, dobre tłuszcze – ryby, oliw z oliwek, orzechy.

Wysiłek fizyczny od dawien dawna uznawany jest za najlepszy sposób na podkręcenie metabolizmu. Potrafii go zwiększyć nawet 20-krotnie!

Najnowsze badania naukowe wykazały, że istnieje grupa produktów, zawierających substancje czynne, przyspieszające tempo metabolizmu.

https://kreatywnieproste.pl/

Zalicza się do nich:

  • zieloną herbatę,
  • imbir,
  • papryczkę chili,
  • pieprz cayenne,
  • cynamon,
  • curry,
  • bazylię oraz kofeinę.

Spokojnie,  nie musisz zmuszać się do wypijania kilku kaw dziennie czy objadania się papryczką chili. Wyżej wymienione substancje znajdziesz w tabletkach na odchudzanie! Ich wybór jest ogromny! Jestem przekonana, że znajdziesz coś dla siebie! 

Podsumowanie:

Jeżeli będziesz ćwiczyć i dbać o to co jesz Twój metabolizm otrzyma drugie życie, a zbędne kilogramy zaczną spadać w ekspresowym tempie!

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *