Jak szybko schudnąć w tydzień?

Za tydzień ślub koleżanki, a Twoja waga woła o pomstę do nieba? Sukienka ledwo co się dopina, a  Twoja twarz wygląda jak księżyc w pełni? Czujesz się nabrzmiała i opuchnięta…? Przydałoby się zrzucić kilka kilogramów, prawda? Takie sytuacje zdążają się w życiu każdej kobiety. Wbrew pozorom, tydzień to całkiem sporo czasu. Wystarczająco, aby zrobić coś ze swoją sylwetką! Oczywiście nikt nie zagwarantuje Ci, że w przeciągu tygodnia pozbędziesz 10 kg!!! Po pierwsze jest to niezdrowe!!! Po drugie, nierealne!! No chyba, że zamierzasz ćwiczyć po 12 godzin dziennie i żyć na liściu sałaty, popijanym wodą? Jedno jest pewne – utrata 2-3 kg w ciągu tygodnia jest możliwa! Wystarczy, że wprowadzisz w życie kilka zmian!

Po pierwsze! Musisz pamiętać o tym, że szybka utraty masy ciała wiąże się z utratą nadmiaru wody z organizmu, a nie tłuszczu! Aby pozbyć się tego drugiego potrzeba sporo więcej czasu. Siedem dni nie wystarczy.

Po drugie! Z poniższych trików mogą skorzystać tylko zdrowe osoby! To bardzo ważne!

No dobrze teraz mogę napisać, jak to zrobić najrozsądniej

  • Po przebudzeniu wypij szklankę ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny. Taki napój oczyści organizm z toksyn oraz pobudzi metabolizm 
  • Ogranicz węglowodany do 50 g dziennie – jedz więcej białka i warzyw. Dzięki diecie lekkostrawnej Twój brzuch stanie się bardziej płaski, a talia nabierze pożądanych kształtów
  • Unikaj potraw powodujących wzdęcia brzucha – kapusty kiszonej, brokuła, kalafiora oraz roślin strączkowych, takich jak:  soczewica, groch, fasola 
  • Pij napar z pokrzywy – pokrzywa działa moczopędnie. Dzięki niej pozbędziesz się nadmiaru wody z organizmu oraz zmniejszysz opuchliznę 
  • Zrób peeling kawowy – to najszybszy sposób na poprawę wyglądu skóry! Po takim zabiegu skóra będzie gładka, jędrna i nawilżona!
  • Idź na saunę – oczyścisz organizm z toksyn oraz pozbędziesz się nadmiaru wody! 

Wspomóż swoje wysiłki dobrym suplementem diety! Dobrym, czyli jakim? Takim, którego skład bazuje na naturalnych składnikach. W dzisiejszych czasach na rynku znajdziemy ich całe mnóstwo! Z własnego doświadczenia mogę polecić tabletki  Silvets!!

Silvets to naturalny suplement diety, który działa kompleksowo. Oczyszcza organizm z toksyn, usuwa nadmiar wody z organizmu, przyspiesza metabolizm oraz najważniejsze – w błyskawicznym tempie spala tkankę tłuszczową. Swoją skuteczność zawdzięcza następującym składnikom:

  • zielona herbata – oczyszcza organizm z toksyn
  • guarana – dodaje energii
  • pieprz kajeński – przyspiesza spalanie tłuszczu
  • piperyna – zapobiega powstawaniu nowych komórek tłuszczowych oraz pomaga w walce z efektem jojo
  • jagody acai – doskonałe źródło przeciwutleniaczy i antyoksydantów
  • l-karnityna – zwiększa efektywność energii pozyskiwanej z tłuszczów

Pierwsze rezultaty działania preparatu Silvets zauważyłam już po tygodniu!!! Dzięki niemu moja skóra stała się bardziej jędrna i napięta, a waga pokazała 4 kilogramy mniej! Oczywiście w ciągu tego tygodnia przestrzegałam wyżej wymienionych zasad i dużo spacerowałam. Mam nadzieję, że w ciągu najbliższego miesiąca uda mi się zrzucić jeszcze parę kilogramów.

P.S. Minął kolejny miesiąc z preparatem Silvets . W ciągu 30 dni udało mi się zrzucić kolejne 4 kilogramy! Łącznie schudłam już osiem! Oczywiście ścisłą dietę trzymałam tylko przez tydzień. Później, po prostu zaczęłam zdrowo się odżywiać. Zrezygnowałam z fast foodów i słodyczy. I proszę 🙂 Dwa rozmiary mniej! Teraz to na pewno pozbyłam się tłuszczyku, a nie nadmiaru wody! 

28 komentarzy

  • Rzeczywiście tydzień to całkiem sporo czasu. Wiadomo, że nie schudniemy nie wiadomo ile, ale wygląd sylwetki można poprawić, a na pewno wysmuklić. Do tego wysokie buty i załatwione 😀

  • Super patenty! Dzięki Tobie jestem już 3 kilogramy lżejsza! Pierwsze koty za płoty! 🙂

  • Z mojej strony mogę polecić jeszcze siemię lniane. Doskonale reguluje pracę jelit i sprawia, że brzuch jest bardziej płaski. Wystarczy zalać łyżkę nasion przegotowaną wodą i wypić. Najlepiej na noc.

  • Również polecam siemię lniane 🙂 Tylko nie można z nim przesadzać, jest dość kaloryczne! 100 g nasion lnu dostarcza 534 kcal

  • Przetestowałam Twoje sposoby na szybkie odchudzanie i rzeczywiście działają 😀 Dzięki nim udało mi się dopiąć w kieckę przed sobotnim weselem 😀

  • A ja z kolei zamówiłam Silvets. 🙂 Mam nadzieję, że dzięki tym tabletkom uda mi się schudnąć i to na stałe 🙂

  • Na pewno dasz radę! Jak takiemu leniowi, jak ja – chyba nie ma większego w Polsce udało się schudnąć, to Tobie też się uda! Od kąd pamiętam byłam gruba. Oczywiście stosowałam jakieś tam diety, ale zazwyczaj takie szybkie, które dawały chwilowe efekty… A po ich zakończeniu ważyłam więcej niż przed ich rozpoczęciem. W końcu poszłam po rozum do głowy i zaczęłam po prostu jeść zdrowo, następnie dorzuciłam do tego wszystkiego tabletki Silvets. I schudłam 28 kilogramów 🙂

  • Pamiętajcie, że odchudzanie zaczyna się w głowie!!! z dobrym nastawieniem można szybciej schudnąć!! A na pewno łatwiej 🙂 ja zawsze robię sobie wizualizację, tzn. wyobrażam sobie, jak będe wyglądac, jak schudnę 😀

  • ogólnie z pozytywnym nastawieniem żyje się łatwiej 🙂 i nie dotyczy to tylko odchudzania 🙂

  • macie racje dziewczyny 😀 dzisiaj zaczełam moją przygodę z odchudzaniem i na początek zafundowałam sobie serię śmiesznych zdjęć na których napinam fałdy tłuszczu :D:D mam nadzieję, że za jakiś czas zrobią się z tego mięśnie 😀

  • Również zaczęłam wczoraj 😀 u mnie wjechało Silvets i zdrowa dieta 1500-1600 kalorii, skorzystałam z jakiegoś kalkulatora w Internecie, obliczyłam podstawową przemianę materii i mam nadzieję, że uda mi się schudnąć 🙂 Powodzonka dla Ciebie! 😀

  • Basiaczek – dobrze zrobiłaś. Przynajmniej masz pewność, że nie będziesz jadła za mało i nie spowolnisz przemiany materii 🙂

  • Dobrze, że ktoś wymyślił te kalkulatory, bo jak ja kiedyś obliczałam CPM i PPM ze wzoru, tak wiecie na piechotę, to wyszły mi takie głupoty, że głowa mała 😀

  • Dziewczyny po jakim czasie zauważyłyście efekty działania Silvets????

  • Nie wiem, jak pozostałe czytelniczki, ale u mnie pierwsze efekty działania tabletek Silvets pojawiły się po tygodniu – wtedy odnotowałam pierwszy spadek wagi – 2 kilogramy mniej. Łącznie zrzuciłam 8 kilogramów! Od razu piszę, że nie stosowałam jakieś specjalnej diety: Dukana czy coś w tym stylu. Po prostu smażenie zamieniłam na pieczenie bez tłuszczu, gotowanie na parze. Zrezygnowałam z wizyt na dziale słodyczy 😀 Jak mam ochotę na coś słodkiego, to np. robię jakieś domowe ciasto z owocami na bazie mąki pełnoziarnistej

  • A ja właśnie kupiłam Silvets wtedy, kiedy potrzebowałam szybko schudnąć. Wiedziałam, że stosując zwykłą dietę nie osiągne takich efektów, na jakich mi zależało. A tak schudłam 4 kilogramy w 10 dni!!! I wcale nie zaliczyłam efektu jojo!!!

  • W tydzień można sporo schudnąć! Stosowałam dietę niskowęglowodanową – jadłam do 50 g węglowodanów dziennie, do tego Silvets i już mam 3 kilogramy mniej. Zobaczymy, jak będzie podczas kolejnego ważenia. 🙂

  • Banny – i jak Twoje efekty? Sama zastanawiam się nad przejściem na taką dietę i szukam opinii na jej temat. Będę wdzięczna za info.

  • Dieta niskowęglowodanowa daje super efekty, ale niestety ma negatywny wpływ na nasze samopoczucie… Nie wiem, jak inne dziewczyny stosujące tą dietę, ale ja czułam się na maxa wyczerpana… w ogóle nie miałam siły. Nie mogłam się skupić na najprostszych czynnościach. Dlatego z ej zrezygnowałam… Teraz biorę Silvets i po prostu jem zdrowo… Oprócz tego cierpliwe czekam na efekty. Mam nadzieję, że przyjdą 😀

  • Za dwa tygodnie mam spotkanie maturalne… Mam nadzieję, że przez ten czas uda mi się troszkę schudnąć… albo pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Zawsze to coś.

  • Dwa tygodnie to świetny wstęp do odchudzania. Uczymy się zdrowych nawyków, a nasz organizm przestawia się na nowe tory…. Najtrudniej jest na początku, a później jakoś leci.. Podobno w przeciągu 3 tygodni jesteśmy w stanie wyrobić sobie jakiś nawyk…

  • Dzięki takiej tygodniowej diecie udało mi się troche wyszczuplić przed urlopem. jestem bardzo zadowolona. a w trakcie wczasów – pomimo tego, że jedzenia było mnóstwo udało mi się schudnąć. po prostu jadłam dużo warzyw i owoców, chudego mięsa, ryb i oprócz tego nie leżałam plackiem na plaży tylko spędzałam czas aktywnie!!! chodziłam na piesze wycieczki, jeździłam na rowerze… i wiecie co? wcale mi nie tesnko do niezdrowego stylu życia. planuje jeszcze dokupić tabletki silvets zeby przyspieszyc odchudzanie i bedzie super!

  • Ja zaczęłam odchudzanie w zeszłym tygodniu i już zrzuciłam 3 kg!!! Szok!!!

  • na początku zawsze idzie świetnie – schody zaczynają się w połowie odchudzania. organizm przyzywczaja się do konkretnej liczby kalorii i nie chce chudnac…. wówczas warto ją zwiększyć, dodać ćwiczenia albo jakiś suplement. ja wybrałam silvets – nie miałam czasu na dodatkowy trening, a przy okazji nie chciałam jeść mniej…. i w sumie to była dobra decyzja… małym nakładem pracy schudłam 21 kilogramów 😀 co prawda zajęło mi to jakieś 10 miesięcy, ale warto było czekać!!!

  • tydzień to mało, ale jedno jest pewne – w tak krótkim czasie można schudnąć!!! w końcu dietetycy mówią, że w ciągu 7 dni powinniśmy tracić ok 1 kg!

  • nie wiem ile dokładnie można schudnąć w tydzień, ale wiem ile można przytyć…. po tygodniowych wczasach mam 3 kg na plusie ;(

  • ja też przytyłam po urlopie, nie wiem ile, ale czuje po spodniach… myslałam, że jak pójdę na niego w październiku to unikne tych wszystkich wakacyjnych pokus, ale gdzie tam… zrekompensowałam sobie chipsami i pizza przed tv….

  • a mnie jutro czeka pierwsze ważenie, ciekawe ile kg udało mi się schudnąć… mam nadzieję, że zobaczę jakiś spadek

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *