Jak szybko schudnąć w tydzień?

Za tydzień ślub koleżanki, a Twoja waga woła o pomstę do nieba? Sukienka ledwo co się dopina, a  Twoja twarz wygląda jak księżyc w pełni? Czujesz się nabrzmiała i opuchnięta…? Przydałoby się zrzucić kilka kilogramów, prawda? Takie sytuacje zdążają się w życiu każdej kobiety. Wbrew pozorom, tydzień to całkiem sporo czasu. Wystarczająco, aby zrobić coś ze swoją sylwetką! Oczywiście nikt nie zagwarantuje Ci, że w przeciągu tygodnia pozbędziesz 10 kg!!! Po pierwsze jest to niezdrowe!!! Po drugie, nierealne!! No chyba, że zamierzasz ćwiczyć po 12 godzin dziennie i żyć na liściu sałaty, popijanym wodą? Jedno jest pewne – utrata 2-3 kg w ciągu tygodnia jest możliwa! Wystarczy, że wprowadzisz w życie kilka zmian!

Po pierwsze! Musisz pamiętać o tym, że szybka utraty masy ciała wiąże się z utratą nadmiaru wody z organizmu, a nie tłuszczu! Aby pozbyć się tego drugiego potrzeba sporo więcej czasu. Siedem dni nie wystarczy.

Po drugie! Z poniższych trików mogą skorzystać tylko zdrowe osoby! To bardzo ważne!

No dobrze teraz mogę napisać, jak to zrobić najrozsądniej

  • Po przebudzeniu wypij szklankę ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny. Taki napój oczyści organizm z toksyn oraz pobudzi metabolizm 
  • Ogranicz węglowodany do 50 g dziennie – jedz więcej białka i warzyw. Dzięki diecie lekkostrawnej Twój brzuch stanie się bardziej płaski, a talia nabierze pożądanych kształtów
  • Unikaj potraw powodujących wzdęcia brzucha – kapusty kiszonej, brokuła, kalafiora oraz roślin strączkowych, takich jak:  soczewica, groch, fasola 
  • Pij napar z pokrzywy – pokrzywa działa moczopędnie. Dzięki niej pozbędziesz się nadmiaru wody z organizmu oraz zmniejszysz opuchliznę 
  • Zrób peeling kawowy – to najszybszy sposób na poprawę wyglądu skóry! Po takim zabiegu skóra będzie gładka, jędrna i nawilżona!
  • Idź na saunę – oczyścisz organizm z toksyn oraz pozbędziesz się nadmiaru wody! 

Wspomóż swoje wysiłki dobrym suplementem diety! Dobrym, czyli jakim? Takim, którego skład bazuje na naturalnych składnikach. W dzisiejszych czasach na rynku znajdziemy ich całe mnóstwo! Z własnego doświadczenia mogę polecić tabletki  Silvets!!

Silvets to naturalny suplement diety, który działa kompleksowo. Oczyszcza organizm z toksyn, usuwa nadmiar wody z organizmu, przyspiesza metabolizm oraz najważniejsze – w błyskawicznym tempie spala tkankę tłuszczową. Swoją skuteczność zawdzięcza następującym składnikom:

  • zielona herbata – oczyszcza organizm z toksyn
  • guarana – dodaje energii
  • pieprz kajeński – przyspiesza spalanie tłuszczu
  • piperyna – zapobiega powstawaniu nowych komórek tłuszczowych oraz pomaga w walce z efektem jojo
  • jagody acai – doskonałe źródło przeciwutleniaczy i antyoksydantów
  • l-karnityna – zwiększa efektywność energii pozyskiwanej z tłuszczów

Pierwsze rezultaty działania preparatu Silvets zauważyłam już po tygodniu!!! Dzięki niemu moja skóra stała się bardziej jędrna i napięta, a waga pokazała 4 kilogramy mniej! Oczywiście w ciągu tego tygodnia przestrzegałam wyżej wymienionych zasad i dużo spacerowałam. Mam nadzieję, że w ciągu najbliższego miesiąca uda mi się zrzucić jeszcze parę kilogramów.

P.S. Minął kolejny miesiąc z preparatem Silvets . W ciągu 30 dni udało mi się zrzucić kolejne 4 kilogramy! Łącznie schudłam już osiem! Oczywiście ścisłą dietę trzymałam tylko przez tydzień. Później, po prostu zaczęłam zdrowo się odżywiać. Zrezygnowałam z fast foodów i słodyczy. I proszę 🙂 Dwa rozmiary mniej! Teraz to na pewno pozbyłam się tłuszczyku, a nie nadmiaru wody! 

37 komentarzy

  • Rzeczywiście tydzień to całkiem sporo czasu. Wiadomo, że nie schudniemy nie wiadomo ile, ale wygląd sylwetki można poprawić, a na pewno wysmuklić. Do tego wysokie buty i załatwione 😀

  • Super patenty! Dzięki Tobie jestem już 3 kilogramy lżejsza! Pierwsze koty za płoty! 🙂

  • Z mojej strony mogę polecić jeszcze siemię lniane. Doskonale reguluje pracę jelit i sprawia, że brzuch jest bardziej płaski. Wystarczy zalać łyżkę nasion przegotowaną wodą i wypić. Najlepiej na noc.

  • Również polecam siemię lniane 🙂 Tylko nie można z nim przesadzać, jest dość kaloryczne! 100 g nasion lnu dostarcza 534 kcal

  • Przetestowałam Twoje sposoby na szybkie odchudzanie i rzeczywiście działają 😀 Dzięki nim udało mi się dopiąć w kieckę przed sobotnim weselem 😀

  • A ja z kolei zamówiłam Silvets. 🙂 Mam nadzieję, że dzięki tym tabletkom uda mi się schudnąć i to na stałe 🙂

  • Na pewno dasz radę! Jak takiemu leniowi, jak ja – chyba nie ma większego w Polsce udało się schudnąć, to Tobie też się uda! Od kąd pamiętam byłam gruba. Oczywiście stosowałam jakieś tam diety, ale zazwyczaj takie szybkie, które dawały chwilowe efekty… A po ich zakończeniu ważyłam więcej niż przed ich rozpoczęciem. W końcu poszłam po rozum do głowy i zaczęłam po prostu jeść zdrowo, następnie dorzuciłam do tego wszystkiego tabletki Silvets. I schudłam 28 kilogramów 🙂

  • Pamiętajcie, że odchudzanie zaczyna się w głowie!!! z dobrym nastawieniem można szybciej schudnąć!! A na pewno łatwiej 🙂 ja zawsze robię sobie wizualizację, tzn. wyobrażam sobie, jak będe wyglądac, jak schudnę 😀

  • ogólnie z pozytywnym nastawieniem żyje się łatwiej 🙂 i nie dotyczy to tylko odchudzania 🙂

  • macie racje dziewczyny 😀 dzisiaj zaczełam moją przygodę z odchudzaniem i na początek zafundowałam sobie serię śmiesznych zdjęć na których napinam fałdy tłuszczu :D:D mam nadzieję, że za jakiś czas zrobią się z tego mięśnie 😀

  • Również zaczęłam wczoraj 😀 u mnie wjechało Silvets i zdrowa dieta 1500-1600 kalorii, skorzystałam z jakiegoś kalkulatora w Internecie, obliczyłam podstawową przemianę materii i mam nadzieję, że uda mi się schudnąć 🙂 Powodzonka dla Ciebie! 😀

  • Basiaczek – dobrze zrobiłaś. Przynajmniej masz pewność, że nie będziesz jadła za mało i nie spowolnisz przemiany materii 🙂

  • Dobrze, że ktoś wymyślił te kalkulatory, bo jak ja kiedyś obliczałam CPM i PPM ze wzoru, tak wiecie na piechotę, to wyszły mi takie głupoty, że głowa mała 😀

  • Dziewczyny po jakim czasie zauważyłyście efekty działania Silvets????

  • Nie wiem, jak pozostałe czytelniczki, ale u mnie pierwsze efekty działania tabletek Silvets pojawiły się po tygodniu – wtedy odnotowałam pierwszy spadek wagi – 2 kilogramy mniej. Łącznie zrzuciłam 8 kilogramów! Od razu piszę, że nie stosowałam jakieś specjalnej diety: Dukana czy coś w tym stylu. Po prostu smażenie zamieniłam na pieczenie bez tłuszczu, gotowanie na parze. Zrezygnowałam z wizyt na dziale słodyczy 😀 Jak mam ochotę na coś słodkiego, to np. robię jakieś domowe ciasto z owocami na bazie mąki pełnoziarnistej

  • A ja właśnie kupiłam Silvets wtedy, kiedy potrzebowałam szybko schudnąć. Wiedziałam, że stosując zwykłą dietę nie osiągne takich efektów, na jakich mi zależało. A tak schudłam 4 kilogramy w 10 dni!!! I wcale nie zaliczyłam efektu jojo!!!

  • W tydzień można sporo schudnąć! Stosowałam dietę niskowęglowodanową – jadłam do 50 g węglowodanów dziennie, do tego Silvets i już mam 3 kilogramy mniej. Zobaczymy, jak będzie podczas kolejnego ważenia. 🙂

  • Banny – i jak Twoje efekty? Sama zastanawiam się nad przejściem na taką dietę i szukam opinii na jej temat. Będę wdzięczna za info.

  • Dieta niskowęglowodanowa daje super efekty, ale niestety ma negatywny wpływ na nasze samopoczucie… Nie wiem, jak inne dziewczyny stosujące tą dietę, ale ja czułam się na maxa wyczerpana… w ogóle nie miałam siły. Nie mogłam się skupić na najprostszych czynnościach. Dlatego z ej zrezygnowałam… Teraz biorę Silvets i po prostu jem zdrowo… Oprócz tego cierpliwe czekam na efekty. Mam nadzieję, że przyjdą 😀

  • Za dwa tygodnie mam spotkanie maturalne… Mam nadzieję, że przez ten czas uda mi się troszkę schudnąć… albo pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Zawsze to coś.

  • Dwa tygodnie to świetny wstęp do odchudzania. Uczymy się zdrowych nawyków, a nasz organizm przestawia się na nowe tory…. Najtrudniej jest na początku, a później jakoś leci.. Podobno w przeciągu 3 tygodni jesteśmy w stanie wyrobić sobie jakiś nawyk…

  • Dzięki takiej tygodniowej diecie udało mi się troche wyszczuplić przed urlopem. jestem bardzo zadowolona. a w trakcie wczasów – pomimo tego, że jedzenia było mnóstwo udało mi się schudnąć. po prostu jadłam dużo warzyw i owoców, chudego mięsa, ryb i oprócz tego nie leżałam plackiem na plaży tylko spędzałam czas aktywnie!!! chodziłam na piesze wycieczki, jeździłam na rowerze… i wiecie co? wcale mi nie tesnko do niezdrowego stylu życia. planuje jeszcze dokupić tabletki silvets zeby przyspieszyc odchudzanie i bedzie super!

  • Ja zaczęłam odchudzanie w zeszłym tygodniu i już zrzuciłam 3 kg!!! Szok!!!

  • na początku zawsze idzie świetnie – schody zaczynają się w połowie odchudzania. organizm przyzywczaja się do konkretnej liczby kalorii i nie chce chudnac…. wówczas warto ją zwiększyć, dodać ćwiczenia albo jakiś suplement. ja wybrałam silvets – nie miałam czasu na dodatkowy trening, a przy okazji nie chciałam jeść mniej…. i w sumie to była dobra decyzja… małym nakładem pracy schudłam 21 kilogramów 😀 co prawda zajęło mi to jakieś 10 miesięcy, ale warto było czekać!!!

  • tydzień to mało, ale jedno jest pewne – w tak krótkim czasie można schudnąć!!! w końcu dietetycy mówią, że w ciągu 7 dni powinniśmy tracić ok 1 kg!

  • nie wiem ile dokładnie można schudnąć w tydzień, ale wiem ile można przytyć…. po tygodniowych wczasach mam 3 kg na plusie ;(

  • ja też przytyłam po urlopie, nie wiem ile, ale czuje po spodniach… myslałam, że jak pójdę na niego w październiku to unikne tych wszystkich wakacyjnych pokus, ale gdzie tam… zrekompensowałam sobie chipsami i pizza przed tv….

  • a mnie jutro czeka pierwsze ważenie, ciekawe ile kg udało mi się schudnąć… mam nadzieję, że zobaczę jakiś spadek

  • ja schudłam w tydzień 1,5 kilograma uważam, że to dobry wynik 🙂 zobaczymy jak bedzie w kolejnych tygodniach!

  • a ja zaczęłam dietę w ten poniedziałek, zobaczymy ile uda mi się schudnąć po tygodniu

  • Ja w ciągu tygodnia z African Mango schudłam 2,5 kilograma 🙂

  • Na zakup African Mango namówiła mnie koleżanka z pracy, która schudła z tymi tabletkami 20 kg! W związku z tym, że spędzamy ze soba praktycznie osiem godzin dziennie, widziałam co je i jak je… Jej jadłospis nie wyróżniał się niczym szczególnym. Na śniadanie kanapki, na obiad zupa + drugie danie… A jednak chudła, jak szalona! Ona traciła na wadze, a ja wręcz odwrotnie – przybierałam! 🙁 W końcu zapytałam: kaśka, jak Ty to robisz?! Powiedziała mi co i jak, a na koniec wysłała smsem link do sklepu, w którym zamawiała tabletki. African Mango biorę już kilka miesięcy i jestem w szoku!!! Ten środek działa cuda! Chudnę 1,5 kg tygodniowo – bez wyrzeczeń. Moja skóra wygląda świetnie. Czuje się naprawdę świetnie!!! Moja sylwetka zmienia się z dnia na dzień – dosłownie!

  • Odchudzanie to proces, chociaż po pierwszym tygodniu mam 4 kg na minusie!!! Pomimo tego, iż wiem, że to nadmiar wody, resztki świąteczna jedzenia, to taki wynik motywuje mnie do dalszej pracy!

  • Ja w tydzień schudłam 3 kg! Szczerze mówiąc to sama w to niewierze! A wystarczyło odstawić colę i łykać African Mango.

  • Emi_ na początku zawsze idzie szybko. Ja zrezygnowałam z czekolady i waga spadała pięknie w dół, ale po dwóch miesiącach zastój! Nic nie leci. 🙁 Dlatego zamówiłam African Mango. Mam nadzieję, że te tabletki pobudzą mój metabolizm.

  • Dzięki African Mango uartowałam swój metabolizm – wcześniej tyłam jedząc 600 kalorii dziennie, a teraz chudnę jedząc 1800!!!

  • Dzięki African Mango schudłam 3 kilogramy w tydzień! Zobaczymy jak będzie dalej. Wiem, że na początku diety traci się najwięcej – schodzi woda, resztki jedzenia zalegającego w jelitach, ale mam nadzieję że spadki rzędu 1,5 kg tygodniowo wchodzą w grę.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *